Hướng dẫn mẹ cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Hướng dẫn mẹ cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên. Từ 6 tháng tuổi là thời gian trẻ bắt đầu bước sang giai đoạn ăn dặm, nhiều bậc cha mẹ lúng túng việc cho trẻ ăn dặm đúng cách như thế nào. Ăn dặm, hay còn gọi là ăn bổ sung, là sự chuyển từ chế độ ăn chỉ có sữa sang chế độ ăn có thức ăn khác sữa, cách ăn thay vì bú mút thì nay phải tập nhai tập nuốt.

>> Nên cho bé ăn dặm khi nào là thích hợp nhất?

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên và các lần sau như thế nào? Đó là câu hỏi của hầu hết những bà mẹ khi con yêu bước sang tháng tuổi ăn dặm (sau 6 tháng), đặc biệt là với những người phụ nữ lần đầu tiên làm mẹ công việc này còn lúng túng hơn rất nhiều. Để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho bé trong những ngày đầu ăn dặm, mẹ cần phải nắm vững 2 lưu ý dưới đây.

Cho bé ăn dặm lần đầu tiên hình ảnh 1

Cho bé ăn dặm lần đầu tiên khi bé được 6 tháng

Thời điểm cho trẻ ăn dặm lần đầu tiên theo chuẩn WHO

Nên cho bé ăn dặm lần đầu tiên khi bé được 6 tháng tuổi (nặng 7,3 kg, cao 65.7 cm.

Các chuyên gia về nhi khoa đã có những khuyến cáo nên cho bé ăn dặm lần đầu tiên khi bé được 6 tháng trở lên. các mẹ không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con. Tuy nhiên, mỗi bé lại có đặc điểm và tốc độ phát triển khác nhau. Nhiều bà mẹ lần đầu cho con ăn dặm đã phân vân không biết đâu là thời điểm thích hợp để cho con ăn dặm và bữa ăn dặm cần đáp ứng những tiêu chí nào?

Thời điểm cho bé ăn dặm lần đầu tiên cần cân nhắc về cân nặng, giới tính của trẻ. Theo tiêu chuẩn của WHO thì:

  • Trẻ gái 6 tháng tuổi: nặng 7,3 kg, cao 65.7 cm
  • Trẻ trai 6 tháng tuổi: nặng 7.9 kg, cao 67,6 cm

Ngoài ra có 1 số dấu hiệu nhận biết thời điểm bé có nhu cầu ăn bữa bổ sung như:

  • Sau khi bú mẹ, bé vẫn khóc và muốn bú thêm
  • Hay thức dậy nửa đêm để đòi bú trong khi trước đó bé ngủ ngoan.
  • Khi thấy mọi người ăn, bé tỏ ra thích thú, mắt theo dõi tập trung động tác lấy thức ăn, nhai, nuốt thức ăn của người lớn, tay chân khua khoắng muốn với cầm thức ăn.

Cho bé ăn dặm lần đầu tiên hình ảnh 2

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên và các lần sau như thế nào?

Gợi ý chế độ dinh dưỡng và cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên đúng chuẩn

Ngũ cốc và các loại hạt:

Trong nhóm thực phẩm này phải kể đến gạo và ngũ cốc là thực phẩm lành tính, cung cấp dinh dưỡng cho bé. Các mẹ cũng không phải lo lắng việc bé yêu bị dị ứng khi bắt đầu với thực phẩm này. Ngoài ra, thực đơn ăn uống cho bé ăn dặm lần đầu tiên có thể thay đổi ngũ cốc bằng bơ hoặc chuối.

Rau củ:

Bí đỏ – khoai lang – đậu cove – rau ngót, rau cải chíp, mẹ phải đảm bảo nấu chín và xay mịn cho bé ăn những thực phẩm này, vừa dễ ăn lại dễ tiêu phù hợp cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Chất đạm:

Giai đoạn đầu, khi bé mới bắt đầu ăn dặm chất đạm không phải là dưỡng chất cần thiết cho bé. Tuy nhiên, nếu  hệ tiêu hóa của bé tốt mẹ có thể cho bé ăn thịt, lưu ý thịt phải được nấu chín và xay mịn để bé dễ nuốt.

Chế phẩm từ sữa:

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa hoặc những chế phẩm từ sữa sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho bé yêu, ngoài sữa mẹ và sữa công thức mẹ không nên cho bé ăn ăn dặm lần đầu tiên với những loại sữa bò, sữa dê hay chế phẩm từ sữa.

Trái cây:

Những loại quả như bơ , táo, lê, chuối sẽ rất thích hợp đối với cho bé ăn dặm lần đầu tiên. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn mẹ nên cho bé ăn trái cây tươi khi bé sang tháng tuổi thứ 8.

Các mẹ đừng chú ý thực đơn ăn uống của bé hàng ngày như thế nào bởi nhu cầu ăn uống mỗi bé là khác nhau. Để đảm bảo cho bé ăn dặm lần đầu tiên an toàn mẹ nên theo dõi thái độ của bé khi ăn những món ăn dặm mẹ nấu.

Mẹ có thể tìm hiểu thêm bài cách chế biến quả bơ cho bé ăn dặm

Khi cho bé ăn dặm lần đầu tiên, nên cho bé ăn bao nhiêu là đủ?

Bé đang bú sữa mẹ và chuyển sang những món ăn dặm lần đầu tiên. Do vậy, nhu cầu ăn uống của bé sẽ rất ít, nếu như mẹ đặt kỳ vọng vào bé ăn nhiều và nhanh trong những ngày cho bé ăn dặm lần đầu tiên thì thật sai lầm.

Bé chỉ có thể ăn 1 – 2 muỗng nhỏ và dần tăng lên khi bé lớn hơn và quen dần với thức ăn mẹ nấu. Mặc dù bé bước sang giai đoạn ăn dặm nhưng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và cung cấp cho bé mỗi ngày.

cho bé ăn dặm lần đầu tiên hình ảnh 3

Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên: bé chỉ có thể ăn 1 – 2 muỗng nhỏ

Những lưu ý trong cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên, mẹ nên bỏ túi!

Mẹ lưu ý, khi cho bé ăn dặm lần đầu tiên, chắc chắn bé sẽ nhè thức ăn ra ngoài, đây là điều rất bình thường với trẻ, mẹ cần phải quan sát thêm một vài cử chỉ, thái độ khác của bé để có giải pháp cũng như là lựa chọn thời điểm ăn dặm thích hợp cho bé.

Bé yêu đã đến tháng tuổi khám phá những thức ăn bên ngoài , mẹ đã chuẩn bị cho bé ăn với những thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ những thực phẩm còn hạn chế nên sữa mẹ và sữa công thức vẫn được chú trọng nhất.

Trong những tháng đầu đời, những món ăn dặm đầu tiên của bé luôn làm mẹ đau đầu, lo lắng bởi mẹ không chỉ chú ý tới số lượng, mùi vị mà cả chủng loại thực phẩm để đảm bảo tốt nhất cho bé yêu. Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên rất quan trọng, có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn uống của bé sau này,  vì vậy các mẹ phải thật tinh tế trong việc chế biến những món ăn dặm cho bé.

Nếu mẹ chưa có ý tưởng về thực đơn cho bé, có thể tham khảo bài Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm đơn giản và đủ chất


Bài Viết Tương Tự

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, trẻ bị ho cha mẹ chớ nên để trẻ dùng kháng sinh mà nên áp dụng một số cách trị ho cho bé theo kinh nghiệm dân gian như sau: Cách trị ho cho bé từ mật ong 1. Cách trị ho cho bé từ mật ong tỏi...
Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì?

Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì?

Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì? Trẻ sơ sinh bị ho đôi khi còn có nhiều đờm. Nó gây nghẹt mũi, khó thở, gây cản trở cho bé khi bú bình hoặc bú mẹ. Khi trẻ sơ sinh bị ho các mẹ nên chú ý tới các triệu chứng bị bệnh mà có thể áp dụng phương pháp...

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất. Nếu pha sữa không đúng cách, chất dinh dưỡng có trong sữa bột có thể mất đi hoặc bé có thể bị tiêu chảy, táo bón vì uống sữa sai công thức. Nên bố mẹ hãy học cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *