Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ?

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ? Bạn đã thấy rõ được sự phát triển của bé vào khoảng thời gian bé được 5 tháng tuổi, khi mà bé bắt đầu hướng ngoại và tiếp xúc với mọi người. Nhưng bạn có biết bé bây giờ ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là hợp lý chưa?

Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày nhé!

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ?

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ?

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ?

Bé tuổi này bắt đầu không cần những đợt bú đêm nữa và có thể ngủ xuyên cả đêm từ 6-12 tiếng đồng hồ. Nghiên cứu cho thấy 60% các em bé có thể ngủ xuyên đêm khi đến tháng thứ 6. Nên nhớ rằng tất cả các em bé đều có thể bất chợt tỉnh dậy giữa đêm nhưng bé biết ngủ xuyên đêm là bé tự biết “dỗ” bản thân quay về giấc ngủ.

Trẻ 5 tháng tuổi ngủ tổng thời gian là 13-14 tiếng mỗi ngày. Ban ngày là những giấc ngắn khoảng 3 tiếng, ban đêm là những giấc dài khoảng 4-6 tiếng. Lịch trình ngủ của bé đã dần dần đều đặn hơn.

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ? Làm thế nào để trẻ có giấc ngủ tốt?

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ? - hình ảnh 2

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ?

Nên tập cho trẻ có thói quen ngủ sớm và đúng vào một giờ đã định, nhằm tạo cho trẻ có một phản xạ nghỉ ngơi, giúp trẻ ngủ dễ dàng trong bất kỳ điều kiện nào.

Giảm tối thiểu các kích thích của ngoại cảnh cũng như nội tại lên hệ thần kinh trẻ trong lúc ngủ. Điều quan trọng nhất là phải tránh tiếng ồn và ánh sáng vì chúng làm giấc ngủ trẻ không sâu và dễ thức giấc. Ngoài ra, các yếu tố khác như để trẻ đói hoặc ăn quá no, không vệ sinh thân thể, quần áo quá chật, nằm sai tư thế, nơi ngủ bẩn chật và không thông thoáng đều gây tác hại xấu đến giấc ngủ.

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ? - hình ảnh 3

Mách mẹ biết trẻ 5 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày mới là đủ?

Cần hết sức tránh các chấn thương về tâm lý như làm cho trẻ bị sợ hãi trước khi ngủ Trường hợp trẻ có tiêu tiểu trong khi ngủ, nên nhẹ nhàng làm vệ sinh và cho trẻ ngủ lại, không la mắng.

Cho trẻ vui chơi, vận động cơ thể đầy đủ cũng góp phần giúp ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó ngủ, có thể dùng lời nói êm dịu, nhẹ nhàng giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ.

Mỗi trẻ có một nhu cầu về thời gian ngủ, độ dài và độ sâu khác nhau. Cha mẹ cần tạo mọi điều kiện cho trẻ ngủ đầy đủ, không nên đánh thức sớm. Thông thường, khi ngủ đủ giấc, trẻ sẽ tự động thức dậy, không cần phải gọi.

Trong trường hợp trẻ có rối loạn giấc ngủ thì cần đưa đi khám bệnh, không nên dùng thuốc ngủ khi chưa có ý kiến bác sĩ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ.


Bài Viết Tương Tự


Cách chữa rôm sảy cho trẻ sơ sinh nào là hiệu quả?

Cách chữa rôm sảy cho trẻ sơ sinh nào là hiệu quả?

Cách chữa rôm sảy cho trẻ sơ sinh nào là hiệu quả? Khi bé yêu của bạn mắc phải căn bệnh khó chịu này khi tuổi còn quá nhỏ, chắc hẳn rất nhiều bậc cha mẹ vô cùng lo lắng và thắc mắc đâu là cách chữa rôm sảy cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất. Bài viết sau sẽ cung cấp những...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *