Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn?

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn? Tình trạng trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn này khiến nhiều mẹ ngao ngán và cả lo lắng không biết phải làm sao. Thật ra, có cách giải quyết hết đó các mẹ ạ!

Những lí do khiến trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, sụt cân

Bước qua tháng thứ 11, bé thường tăng cân chậm nhưng lại phát triển nhiều về chiều cao. Khi bé vận động nhiều, các cơ bắp sẽ khoẻ mạnh hơn.

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn

Trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, tăng cân chậm, phát triển chiều cao

Nhiều trường hợp bé lười ăn do mải chơi hoặc do hệ tiêu hóa không tốt. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến giảm cân ở bé. Mẹ nhà mình nên theo dõi và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé nhé!

Dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi cần có những gì?

Ở giai đoạn 11 tháng tuổi, một ngày bé cần khoảng 500ml sữa (có thể là sữa mẹ, sữa công thức và các sản phẩm từ sữa), 3 bữa bột của bé cần có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm : 80 – 90gr gạo tẻ trắng, 80 – 90gr thịt (tôm, cá…), 15gr dầu (mỡ), 30 – 40gr rau xanh, 50 – 100gr quả chín.

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn? hình ảnh 2

Mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ

Bổ sung đầy đủ 5 loại dưỡng chất cần thiết để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Mẹ nhớ lưu ý nhóm chất béo (dầu ăn, mỡ động vật) cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu. Nên cho trẻ ăn kèm dầu ăn trong các bữa cháo.

Ngoài 3 bữa bột chính cần thiết trong một ngày có thể cho ăn thêm các bữa nhẹ với các loại thực phẩm như snack, bánh bích quy, hoa quả tươi, sữa chua hay váng sữa để tăng cường thêm năng lượng cho sự hiếu động của bé.

Gợi ý mẹ cách khắc phục cho trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn

  • Tạo hứng thú cho bé

Không bắt buộc trẻ ăn theo ý mẹ chỉ vì món ăn đó bổ dưỡng, đắt tiền thay vào đó hãy cho trẻ lựa chọn những món trẻ thích ăn và tự xúc ăn. Ngoài ra, để tạo thêm hứng thú cho bé khi ăn, mẹ có thể rủ bé đi siêu thị hoặc đi chợ và cho phép bé tự chọn vài bát ăn, cốc nước uống cho mình. Như thế, bé sẽ rất háo hức chờ đến bữa để được ăn trong những chiếc bát xinh xắn do mình chọn.

  • Không nên kéo dài bữa ăn

Mẹ nên ghi nhớ là trước bữa ăn khoảng 30 phút, không nên cho trẻ ăn vặt. Khi ăn, mẹ cũng không nên để trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi để trẻ “toàn tâm toàn ý” cho bữa ăn nhé.

  • Khen ngợi

Trẻ em rất thích được khen ngợi khi hoàn thành một việc gì đó trong khả năng của chúng. Tương tự với chuyện ăn cũng vậy, khi trẻ ăn hết khẩu phần của chúng hoặc đơn giản ăn thử một món mới, mẹ hãy khen bé: “Con ăn uống giỏi khiến mẹ vui và hết mệt luôn rồi!”. Với cách này bé sẽ hiểu rằng, nếu mình ăn hết phần ăn sẽ khiến mẹ rất vui. Như thế, trong những bữa ăn tiếp theo bé sẽ cố gắng ăn hết phần ăn của mình để làm mẹ vui lòng và được mẹ khen giỏi.

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn? hình ảnh 3

Vận động ngoài trời giúp trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn cải thiện hệ tiêu hóa

  • Vận động thể lực

Để trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn, trước mỗi bữa ăn mẹ nên cho trẻ vận đồng ngoài trời khoảng nửa tiếng. Vận động nhiều sẽ giúp trẻ tiêu hao năng lượng và mau cảm thấy đói hơn. Kết quả, ăn tốt vận động khỏe trẻ sẽ nhanh chóng tăng cân.


Bài Viết Tương Tự

Đâu là cách cho trẻ bú bình đúng cách và an toàn?

Đâu là cách cho trẻ bú bình đúng cách và an toàn?

Đâu là cách cho trẻ bú bình đúng cách và an toàn? Cách cho trẻ bú bình nhanh chóng, hiệu quả sẽ giúp trẻ không bám ti mẹ và bớt quấy khóc khi phải bú bình. Tuy nhiên, luyện cho bé bú bình có thể là một thử thách khó khăn đối với những ai lần đầu làm mẹ. Những bật mí...

Bí quyết chọn đồ chơi cho bé 2 tuổi giúp bé thông minh hơn

Bí quyết chọn đồ chơi cho bé 2 tuổi giúp bé thông minh hơn

Bí quyết chọn đồ chơi cho bé 2 tuổi giúp bé thông minh hơn: Đồ chơi cho bé là phương tiện không thể thiếu trong các giai đoạn phát triển. Những loại đồ chơi phù hợp sẽ giúp bé phát triển. >> Đồ chơi trẻ em tràn lan trên thị trường, ba mẹ phải chọn như thế nào đây? Bé...
Trẻ bị khò khè – Nghe tiếng đoán bệnh cho trẻ

Trẻ bị khò khè – Nghe tiếng đoán bệnh cho trẻ

Trẻ bị khò khè – Nghe tiếng đoán bệnh cho trẻ. Khò khè là tiếng thở bất thường xảy ra khi trẻ bị tắc nghẽn đường hô hấp dưới (từ đoạn khí quản ngực đến các phế quản nhỏ). Trong trường hợp trẻ bị khò khè khó thở mà da mặt tái tím thì nên đi khám bác sĩ ngay. Khi...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *