Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn?

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn? Tình trạng trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn này khiến nhiều mẹ ngao ngán và cả lo lắng không biết phải làm sao. Thật ra, có cách giải quyết hết đó các mẹ ạ!

Những lí do khiến trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, sụt cân

Bước qua tháng thứ 11, bé thường tăng cân chậm nhưng lại phát triển nhiều về chiều cao. Khi bé vận động nhiều, các cơ bắp sẽ khoẻ mạnh hơn.

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn

Trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, tăng cân chậm, phát triển chiều cao

Nhiều trường hợp bé lười ăn do mải chơi hoặc do hệ tiêu hóa không tốt. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến giảm cân ở bé. Mẹ nhà mình nên theo dõi và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé nhé!

Dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi cần có những gì?

Ở giai đoạn 11 tháng tuổi, một ngày bé cần khoảng 500ml sữa (có thể là sữa mẹ, sữa công thức và các sản phẩm từ sữa), 3 bữa bột của bé cần có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm : 80 – 90gr gạo tẻ trắng, 80 – 90gr thịt (tôm, cá…), 15gr dầu (mỡ), 30 – 40gr rau xanh, 50 – 100gr quả chín.

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn? hình ảnh 2

Mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ

Bổ sung đầy đủ 5 loại dưỡng chất cần thiết để bé phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Mẹ nhớ lưu ý nhóm chất béo (dầu ăn, mỡ động vật) cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu. Nên cho trẻ ăn kèm dầu ăn trong các bữa cháo.

Ngoài 3 bữa bột chính cần thiết trong một ngày có thể cho ăn thêm các bữa nhẹ với các loại thực phẩm như snack, bánh bích quy, hoa quả tươi, sữa chua hay váng sữa để tăng cường thêm năng lượng cho sự hiếu động của bé.

Gợi ý mẹ cách khắc phục cho trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn

  • Tạo hứng thú cho bé

Không bắt buộc trẻ ăn theo ý mẹ chỉ vì món ăn đó bổ dưỡng, đắt tiền thay vào đó hãy cho trẻ lựa chọn những món trẻ thích ăn và tự xúc ăn. Ngoài ra, để tạo thêm hứng thú cho bé khi ăn, mẹ có thể rủ bé đi siêu thị hoặc đi chợ và cho phép bé tự chọn vài bát ăn, cốc nước uống cho mình. Như thế, bé sẽ rất háo hức chờ đến bữa để được ăn trong những chiếc bát xinh xắn do mình chọn.

  • Không nên kéo dài bữa ăn

Mẹ nên ghi nhớ là trước bữa ăn khoảng 30 phút, không nên cho trẻ ăn vặt. Khi ăn, mẹ cũng không nên để trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi để trẻ “toàn tâm toàn ý” cho bữa ăn nhé.

  • Khen ngợi

Trẻ em rất thích được khen ngợi khi hoàn thành một việc gì đó trong khả năng của chúng. Tương tự với chuyện ăn cũng vậy, khi trẻ ăn hết khẩu phần của chúng hoặc đơn giản ăn thử một món mới, mẹ hãy khen bé: “Con ăn uống giỏi khiến mẹ vui và hết mệt luôn rồi!”. Với cách này bé sẽ hiểu rằng, nếu mình ăn hết phần ăn sẽ khiến mẹ rất vui. Như thế, trong những bữa ăn tiếp theo bé sẽ cố gắng ăn hết phần ăn của mình để làm mẹ vui lòng và được mẹ khen giỏi.

Vì sao trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn, chậm lớn? hình ảnh 3

Vận động ngoài trời giúp trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn cải thiện hệ tiêu hóa

  • Vận động thể lực

Để trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn, trước mỗi bữa ăn mẹ nên cho trẻ vận đồng ngoài trời khoảng nửa tiếng. Vận động nhiều sẽ giúp trẻ tiêu hao năng lượng và mau cảm thấy đói hơn. Kết quả, ăn tốt vận động khỏe trẻ sẽ nhanh chóng tăng cân.


Bài Viết Tương Tự

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, trẻ bị ho cha mẹ chớ nên để trẻ dùng kháng sinh mà nên áp dụng một số cách trị ho cho bé theo kinh nghiệm dân gian như sau: Cách trị ho cho bé từ mật ong 1. Cách trị ho cho bé từ mật ong tỏi...
Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì?

Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì?

Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì? Trẻ sơ sinh bị ho đôi khi còn có nhiều đờm. Nó gây nghẹt mũi, khó thở, gây cản trở cho bé khi bú bình hoặc bú mẹ. Khi trẻ sơ sinh bị ho các mẹ nên chú ý tới các triệu chứng bị bệnh mà có thể áp dụng phương pháp...

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất. Nếu pha sữa không đúng cách, chất dinh dưỡng có trong sữa bột có thể mất đi hoặc bé có thể bị tiêu chảy, táo bón vì uống sữa sai công thức. Nên bố mẹ hãy học cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *