Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì trong những tháng bầu bí?

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì trong những tháng bầu bí? Tiểu đường thai kỳ là 1 trong những nguy cơ rất phổ biến của mẹ trong thời gian mang thai. Vậy nếu đã bị tiểu đường thì mẹ bầu cần kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

>> Những bí quyết giúp mẹ vượt qua được những ngày tháng bị tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì là mối quan tâm của nhiều mẹ bầu. Đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn mẹ nhé!

Vì sao mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ?

Tiểu đường thai kỳ do tuyến tụy không sản xuất đủ hormone insulin. Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu và tích trữ đường khi cơ thể chưa sử dụng hết.

Cơ thể có thể sản xuất lượng insulin nhiều hơn bình thường để đáp ứng nhu cầu của thai nhi trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn tháng thứ 5, khi thai đang phát triển rất nhanh. Nếu cơ thể người mẹ “theo guồng”, đáp ứng vượt cả nhu cầu của thai nhi sẽ dẫn tới mắc chứng đái tháo đường thai kỳ.

Tiểu đường khi mang thai có thể gặp một số vẫn đề sức khỏe nghiêm trọng đến sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh. Một người phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có lượng đường trong máu cao, có cơ hội gia tăng tiền sản giật (huyết áp cao, protein trong nước tiểu, sưng tấy) hoặc sinh non (em bé sinh ra trước 37 tuần).

>> Bật mí chế độ dinh dưỡng dành riêng cho mẹ bầu bị tiểu đường

Bên cạnh bà mẹ mang thai gặp nguy hiểm, trẻ sơ sinh của một phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có lượng đường trong máu cao có những nguy cơ như dị tật bẩm sinh, đặc biệt là não, tim và cột sống, tăng trọng lượng sơ sinh, tổn thương thần kinh vai trong khi sinh, hạ đường huyết sau khi sinh, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, và / hoặc bệnh tiểu đường sau này trong cuộc sống.

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì trong những tháng bầu bí?

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì trong những tháng bầu bí?

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì?

Nhiều mẹ bầu hoang mang, không biết tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì. Người bị tiểu đường khi mang thai cần kiêng những các loại thực phẩm và đồ uống có chứa loại đường đơn như: sô-đa, nước ép trái cây đóng hộp, các loại trà hoa quả, nước có hương vị và hầu hết các món tráng miệng (bánh ngọt, kem…). Những thực phẩm này có thể khiến đường huyết tăng nhanh chóng.

Với các loại trái cây mỗi ngày nên ăn từ 1-3 phần trái cây, và cũng không nên ăn quá nhiều trái cây trong một lúc. Bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn các loại trái cây được đóng hộp hoặc được chế biến dưới dạng siro vì loại này thường chứa lượng đường khá cao.

Còn với sữa do hàm lượng canxi, vitamin và khoáng chất trong sữa chiếm tỷ lệ khá cao, vì thế nó là nguồn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho các bà mẹ mang thai. Tuy nhiên sữa cũng là một dạng chất lỏng của carbohydrate chính vì thế không nên uống quá nhiều sữa một lúc. Một cốc chứa khoảng 200ml sữa/1 lần uống, uống 2-3 cốc sữa/1 ngày là hợp lý.

Tránh xa rượu: rượu là một thức uống mà khi đem vào thân thể nó sẽ kết hợp với cả các loại đồ ăn chứa đường khiến cho lượng glucose ở trong máu tăng cao rất mau chóng và chẳng thể kiểm soát được. Do vậy, người tiểu đường nên kiêng tuyệt đối.

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì nữa? Tiểu đường thai kỳ cần kiêng các món tráng miệng, các loại thực phẩm chứa đường,…

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì trong những tháng bầu bí hình ảnh 2

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì? Nhớ kiêng những món tráng miệng quá ngọt mẹ nhé!

>> Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì để mẹ khỏe, con khỏe?

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì? Đó là một số loại trái cây khô và 1 số thức ăn đóng hộp. Trong trái cây khô có chứa 1 lượng glucose khá nhiều, ở trong khi thức ăn đóng hộp lại có chứa nhiều chất gây hại cho cơ thể làm hàm lượng cholesterol tăng cao, khi sử dụng những loại đồ ăn này sẽ khiến cho căn bệnh trở nên nghiêm trọng hơn,…

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì và chế độ ăn uống như thế nào?

+ Không nên ăn quá nhiều trong một lúc vì có thể làm đường huyết tăng đột ngột cũng như tạo thời gian cho insulin chuyển hóa năng lượng. Theo đó, trong 3 bữa chính bầu chỉ nên ăn ít và ăn thêm vài bữa phụ;

+ Tuyệt đối không kiêng khem quá mức vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé;

+ Trong sữa bầu có rất nhiều đường vì vậy cần cân nhắc trước khi uống. Sữa tươi không đường vừa tốt cho mẹ mà vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết;

+ Tránh xa các loại thức ăn có đường như bánh, kẹo, nước ngọt;

Ngoài các chế độ ăn uống hợp lý, thì thai phụ cần phải duy trì việc tập thể dục nhẹ nhàng để giữ trọng lượng cơ thể, thư giãn tinh thần, kiểm soát tốt đường huyết để luôn an toàn cho cả mẹ và bé.

 


Bài Viết Tương Tự

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai. Bị táo bón khi mang thai không phải là một triệu chứng hiếm gặp. Tuy nhiên nó mang lại khá nhiều phiền toái cho mẹ bầu và để lại nhiều hậu quả nếu không được khắc phục kịp thời. Có nhiều phương pháp trị táo bón khi mang...

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé. Mít không chỉ là một món ăn thơm ngon mà trong mít chứa vitamin A, B, C, D và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng bà bầu có nên ăn mít không? Cùng xem câu trả lời bà bầu có nên ăn mít không nhé! Cùng khám phá xem bà bầu có nên...
Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất

Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất

Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất. Bạn vui mừng khi thấy xuất hiện 2 vạch đỏ trên que thử thai nhưng cũng rất lo lắng về hành trình mang thai sắp tới. Những kiến thức về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất sẽ giúp mẹ hiểu được Sự phát triển...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *