Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không? Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ bầu có nên uống nước dừa không, đặc biệt là khi mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ?

>> Những kiến thức cần thiết về tiểu đường thai kỳ mà mẹ bầu nên biết

>> Cùng tìm hiểu các dấu hiệu mẹ bầu bị tiểu đường ngay nào!

Các thực phẩm tự nhiên dành cho mẹ bầu và em bé là nguồn dinh dưỡng tốt nhất trong thai kỳ. Nước dừa có thể đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày về nước và điện giải cho mẹ bầu. Ở các nước nhiệt đới, nước dừa lấy trực tiếp từ quả dừa để dùng, còn ở các nước ôn đới nước dừa được đóng trong lon.

Nhưng có phải nước dừa tốt cho mọi mẹ bầu? Nếu xuất hiện các dấu hiệu mẹ bầu bị tiểu đường (nghi ngờ mắc tiểu đường) hoặc mẹ đang bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không? Nếu được thì mẹ bầu cần lưu ý những gì, chúng mình cùng tìm hiểu nhé!

Lợi ích của nước dừa đối với mẹ bầu 

Cung cấp nước cho mẹ bầu

Uống nước dừa giúp đáp ứng nhu cầu nước gia tăng của mẹ bầu. Nhu cầu nước tăng cao để duy trì thể tích máu cung cấp cho lượng nước ối và thể tích tuần hoàn của thai nhi. Các khuyến cáo y khoa cho biết mẹ bầu nên dùng khoảng 3000 ml nước mỗi ngày.

Khoảng 600 ml nước sẽ từ thực phẩm mà mẹ bầu ăn, và 2400ml còn lại từ lượng uống. Nước dừa được coi như một loại đồ uống có thể được sử dụng trong thai kỳ.

>> Mẹ bầu bị tiểu đường có ăn khoai lang được không?

Cung cấp các chất điện giải cần thiết

Nước dừa còn cung cấp cho cơ thể các chất điện giải cần thiết cho cơ thể bên cạnh nước. Đó là: canxi, natri, kali và phốt pho giúp duy trì huyết áp, điều chỉnh độ pH của cơ thể mẹ bầu luôn ổn định và giúp cho hệ cơ bắp hoạt động tốt.

Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Nếu vã mồ hôi nhiều, bị tiêu chảy hoặc mất dịch cơ thể, bạn cần phải bổ sung cả nước và điện giải mất đi. Đặc biệt nếu mẹ bầu bị ốm nghén và nôn mửa nhiều, nước dừa sẽ giúp thay thế các chất điện giải đã mất.

Là nguồn nước uống tự nhiên, không chứa hóa chất

Ngoài việc cung cấp những chất điện giải cùng các vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Đặc biệt, nước dừa là thức uống hoàn toàn tự nhiên và mẹ bầu không phải  lo lắng về những hóa chất bảo quản độc hại có thể gây hại đến sự phát triển con.

Hàm lượng đường thấp

Nước mía mặc dù tốt cho phụ nữ mang thai nhưng lại chứa hàm lượng đường quá cao, không thích hợp dùng nhiều trong thai kỳ.

Trong khi đó, hàm lượng đường trong nước dừa lại rất thấp, mỗi ly nước dừa chỉ chứa khoảng 6g đường. Vậy, tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa? Lượng đường thấp giúp mẹ giảm nỗi lo thừa cân và tiểu đường thai kì.

Ngừa những triệu chứng khó chịu khi mang thai 

Nước dừa giúp ngừa những triệu chứng khó chịu khi mang thai như táo bón, ợ nóng. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

Tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không hình ảnh 2

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa?

Trước những lợi ích vô vàn của nước dừa thì các bà bầu khi bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể uống loại thức uống bổ dưỡng này. Tuy nhiên, hình thức uống thì phải thay đổi bằng cách uống nước dừa vào những bữa ăn phụ và uống phải đúng cách.

>> Bật mí những món mà bà bầu bị tiểu đường nên ăn

Uống nước dừa như thế nào cho đúng?

 Không nên uống nước dừa quá nhiều: Mẹ bầu đã biết tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không. Tuy không, nhiều nhưng trong nước dừa vẫn chứa một lượng đường nhất định. Vì vậy, mặc dù tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường nhưng các mẹ không nên quá lạm dụng.

Mẹ chỉ nên uống 1 – 2 quả dừa mỗi ngày và đặc biệt là không nên ăn cùi dừa vì nó có chứa nhiều axit béo no không tốt cho tình trạng bệnh.

 Hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu: Đây là giai đoạn chị em thường phải đối mặt với chứng ốm nghén khi mang thai. Nếu uống nước dừa sẽ làm tình trạng này càng trầm trọng hơn. Đặc biệt, các mẹ không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

 Không nên uống nước dừa vào buổi tối: nước dừa có tính hàn nên lợi tiểu, ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Nếu mẹ uống nhiều nước dừa vào buổi tối thì sẽ khiến tình trạng tiểu đêm tăng, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

 Tham khảo ý kiến bác sĩ khi uống nước dừa: Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.


Bài Viết Tương Tự

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai. Bị táo bón khi mang thai không phải là một triệu chứng hiếm gặp. Tuy nhiên nó mang lại khá nhiều phiền toái cho mẹ bầu và để lại nhiều hậu quả nếu không được khắc phục kịp thời. Có nhiều phương pháp trị táo bón khi mang...

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé. Mít không chỉ là một món ăn thơm ngon mà trong mít chứa vitamin A, B, C, D và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng bà bầu có nên ăn mít không? Cùng xem câu trả lời bà bầu có nên ăn mít không nhé! Cùng khám phá xem bà bầu có nên...
Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất

Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất

Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất. Bạn vui mừng khi thấy xuất hiện 2 vạch đỏ trên que thử thai nhưng cũng rất lo lắng về hành trình mang thai sắp tới. Những kiến thức về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất sẽ giúp mẹ hiểu được Sự phát triển...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *