Tổng hợp thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi. Để con phát triển toàn diện, thông minh, khỏe mạnh. Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi dưới đây sẽ giúp các mẹ không còn băn khoăn, lo lắng về vấn đề dinh dưỡng cho con.

Mách mẹ các thức ăn dinh dưỡng dành cho bé 11 tháng tuổi 

  • Sữa mẹ hoặc sữa bột.
  • Các loại ngũ cốc giàu chất sắt (gạo, lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp).
  • Một lượng nhỏ thực phẩm giàu đạm (trứng, thịt xay nhuyễn, thịt gia cầm, cá không xương, đậu phụ, đậu Hà Lan, đậu đen).
  • Một lượng nhỏ phô mai mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (tuy nhiên, không nên dùng sữa bò cho đến khi bé được 1 tuổi).
  • Trái cây và rau quả (chuối, đào, lê, bơ, cà rốt nấu chín, bí, khoai tây, khoai lang).
  • Các loại thực phẩm bé có thể cầm tay và ăn (bánh mì nướng cắt nhỏ, chuối chín cắt lát, nui nấu chín, bánh quy giòn, bánh ngũ cốc ít đường hình chữ O).

Dưới đây là thực đơn cho bé 11 tháng tuổi nên ăn mẹ có thể tham khảo:

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 1

Tổng hợp thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 1

  • Sau khi thức dậy – Sữa
  • Giữa buổi chiều – Sữa và trái cây hoặc rau củ
  • Ăn sáng – Trái cây nhiệt đới nghiền, bánh mì
  • Giữa buổi sáng – Nước hoặc nước trái cây pha loãng; trái cây hoặc rau củ
  • Ăn trưa – Gà xào
  • Ăn tối – Súp đặc biệt; phomai que và táo hầm
  • Trước lúc ngủ – Sữa

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 2

Tổng hợp thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi hình ảnh 2

Thực đơn dinh dưỡng  cho bé 11 tháng tuổi – 2

  • Sau khi thức dậy – Sữa
  • Ăn sáng – Cháo mâm xôi, một miếng bánh trái cây
  • Giữa buổi sáng – Nước hoặc nước trái cây pha loãng, trái cây hoặc rau củ
  • Ăn trưa – Bánh cá hồi
  • Giữa buổi chiều – Sữa và trái cây hoặc rau
  • Ăn tối – Pasta phomai với cà chua; táo nướng với nho khô
  • Trước lúc ngủ – Sữa

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 3

Tổng hợp thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi hình ảnh 3

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 3

  • Sau khi thức dậy – Sữa
  • Ăn sáng – Chuối với bánh trứng
  • Giữa buổi sáng – Nước hoặc nước trái cây pha loãng, trái cây hoặc rau củ
  • Ăn trưa – Thịt bò hầm
  • Giữa buổi chiều – Sữa và trái cây hoặc rau
  • Ăn tối – Pasta cà chua và nước sốt ricotta; sữa chua
  • Trước lúc ngủ – Sữa

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 4

Tổng hợp thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi hình ảnh 4

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 4

  • Sau khi thức dậy – Sữa
  • Ăn sáng – Táo và chuối nghiền, bánh mì
  • Giữa buổi sáng – Nước hoặc nước trái cây pha loãng, trái cây hoặc rau củ
  • Ăn trưa – Gà ri gà
  • Giữa buổi chiều – Sữa và trái cây hoặc rau
  • Ăn tối – Rau bina và spaghetti phomai; trái cây
  • Trước lúc ngủ – Sữa

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi-5

Tổng hợp thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi hình ảnh 5

Thực đơn dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi – 5

  • Sau khi thức dậy – Sữa
  • Ăn sáng – Hỗn hợp hoa quả, ít múi cam tươi
  • Giữa buổi sáng – Nước hoặc nước trái cây pha loãng, trái cây hoặc rau củ
  • Ăn trưa – Đậu hầm và thịt bằm
  • Giữa buổi chiều – Sữa và trái cây hoặc rau
  • Ăn tối – Cá hồi với salad xắt nhỏ; kem mơ
  • Trước lúc ngủ – Sữa

Trên đây là thực đơn, chế độ, món ăn dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi mà các bà mẹ nên biết và có chế độ chăm sóc trẻ hợp lí. Chúc các mẹ thành công!


Bài Viết Tương Tự

Đâu là cách cho trẻ bú bình đúng cách và an toàn?

Đâu là cách cho trẻ bú bình đúng cách và an toàn?

Đâu là cách cho trẻ bú bình đúng cách và an toàn? Cách cho trẻ bú bình nhanh chóng, hiệu quả sẽ giúp trẻ không bám ti mẹ và bớt quấy khóc khi phải bú bình. Tuy nhiên, luyện cho bé bú bình có thể là một thử thách khó khăn đối với những ai lần đầu làm mẹ. Những bật mí...

Bí quyết chọn đồ chơi cho bé 2 tuổi giúp bé thông minh hơn

Bí quyết chọn đồ chơi cho bé 2 tuổi giúp bé thông minh hơn

Bí quyết chọn đồ chơi cho bé 2 tuổi giúp bé thông minh hơn: Đồ chơi cho bé là phương tiện không thể thiếu trong các giai đoạn phát triển. Những loại đồ chơi phù hợp sẽ giúp bé phát triển. >> Đồ chơi trẻ em tràn lan trên thị trường, ba mẹ phải chọn như thế nào đây? Bé...
Trẻ bị khò khè – Nghe tiếng đoán bệnh cho trẻ

Trẻ bị khò khè – Nghe tiếng đoán bệnh cho trẻ

Trẻ bị khò khè – Nghe tiếng đoán bệnh cho trẻ. Khò khè là tiếng thở bất thường xảy ra khi trẻ bị tắc nghẽn đường hô hấp dưới (từ đoạn khí quản ngực đến các phế quản nhỏ). Trong trường hợp trẻ bị khò khè khó thở mà da mặt tái tím thì nên đi khám bác sĩ ngay. Khi...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *