Tập cho bé ăn dặm đúng cách không phải dễ

Tập cho bé ăn dặm đúng cách không phải dễ. Tập cho bé ăn dặm là một trong những giai đoạn quan trọng và cần thiết đối với sự phát triển của trẻ. Quá trình này giúp bé nhận thức được mùi vị, kết cấu và hương vị của đồ ăn. Nếu làm không tốt thì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới khẩu vị ăn của bé sau này đặc biệt là quá trình phát triển cơ thể. Khi nào nên cho trẻ ăn dặm, và ăn dặm như thế nào để bé phát triển tốt nhất? Tham khảo thông tin sau đây để tìm câu trả lời cho mình, mẹ nhé!

Khi nào cho bé ăn dặm?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm thích hợp để tập cho bé ăn dặm là khoảng từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6. Tuy nhiên, đó là điều kiện lý tưởng. Thực tế, mỗi bé sẽ có sự phát triển khác nhau, và thói quen ăn uống của bé cũng sẽ không theo một chuẩn nhất định. Có bé sẽ ăn dặm rất sớm, ngược lại, có bé bắt đầu ăn khá trễ. Chính vì vậy, thay vì quá chú trọng thời điểm, mẹ nên chú ý những biểu hiện của con để canh chuẩn thời điểm bé cần ăn dặm.

1/ Dựa vào cơn đói

Trong vài tháng đầu sau khi chào đời, trẻ sơ sinh có nhu cầu ăn nhiều, khoảng 2-3 giờ/lần. Tuy nhiên, khi sắp đạt mốc 6 tháng tuổi, thói quen ăn uống của trẻ dần ổn định hơn, khoảng cách mỗi bữa ăn thưa dần, khối lượng thức ăn tăng lên.

Vào thời gian này, nếu mẹ phát hiện thấy bé thường xuyên đói, dù mới vừa bú xong, hoặc vẫn bú đủ và no như thường ngày. Đó là dấu hiệu tốt cho việc tập cho bé ăn dặm vì điều đó cho thấy bé đang bắt đầu muốn ăn thêm món khác, giúp bé no lâu hơn.

2/ Nhiều đêm mất ngủ

Tập cho bé ăn dặm đúng cách không phải dễ

Tập cho bé ăn dặm đúng cách không phải dễ

Trẻ ăn đêm chủ yếu là 2-3 tháng đầu, sau đó thưa dần. Tuy nhiên, đến gần 6 tháng, trẻ bắt đầu lặp lại lịch sử khóc đòi ăn đêm, làm cả mẹ lẫn con nhiều đêm mất ngủ. Đây cũng là một trong những dấu hiệu đáng lưu ý dành cho mẹ đang không biết khi nào tập cho bé ăn dặm. Trẻ đang có nhu cầu bổ sung thêm nguồn thực phẩm có thể giúp trẻ ngủ thẳng giấc và không bị cơn đói cồn cào làm phiền giữa đêm.

3/ Ánh mắt của bé con

Mỗi lần chuẩn bị nấu ăn hay đang dùng bữa cùng cả nhà, bạn cảm thấy như có ai đó đang theo dõi? Không ai khác, đó chính là ánh mắt thèm thuồng của nhóc nhỏ trong nhà. Bất cứ một cử động nào của mẹ trong lúc ăn uống đều được bé theo dõi rất nhiệt tình. Lúc này, mẹ có thể sẽ cảm thấy rất tội nghiệp cho con vì thèm nhưng không ăn được gì. Dấu hiệu này cũng đáng để lưu ý cho quá trình tập cho bé ăn dặm mẹ nhé!

4/ Cái miệng hợp tác

Một trong những cách hay và thú vị nhất đó là thử độ sẵn sàng của bé với chiếc muỗng. Đưa muỗng gần miệng trẻ, nếu bé cố gắng mở miệng thay vì dùng phản xạ của trẻ sơ sinh và đẩy muỗng ra, điều này đồng nghĩa bé muốn mẹ tập cho bé ăn dặm lắm rồi.

5/ Bàn tay táy máy

Bất cứ khi nào có cơ hội tiếp xúc với đồ ăn, bàn tay nhỏ xinh của bé đều cố gắng chụp lấy, giữ lại, và không thể kiềm chế hành vi bỏ vào miệng. Trẻ cầm thức ăn cho vào miệng không có nghĩa là trẻ đã có thể ngay lập tức ăn được chất rắn, mẹ cứ phải tập từ từ nhé!

6/ Khả năng ngồi

Cuối cùng nhưng quan trọng, trẻ chỉ sẵn sàng ăn dặm khi đã có thể kiểm soát đầu và cổ tốt, đặc biệt là có thể ngồi lên ngay nếu được ba mẹ hỗ trợ.

Cho trẻ ăn dặm đúng cách: Ăn sớm có gây hại?

Tập cho bé ăn dặm đúng cách không phải dễ

Tùy sự phát triển của từng bé, mẹ có thể cho con ăn dặm sớm hoặc muộn. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ không nên tập cho bé ăn dặm trước khi bé được17 tuần tuổi. Đặc biệt, đối với những bé sinh non, mẹ nên bắt đầu cho ăn dặm trễ hơn.

Để tiêu hóa tinh bột có trong thức ăn dặm, bé cần men amylasa. Tuy nhiên, hàm lượng men amylasa có trong nước bọt và tuyến tụy của những bé 3 tháng tuổi rất ít, chỉ bằng 1/10 so với người lớn. Vì vậy, trẻ rất khó hấp thụ và tiêu hóa dưỡng chất từ thức ăn dặm, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa cho trẻ như tiêu chảy, nôn trớ, rối loạn tiêu hóa…

Thậm chí, đối với những bé có cơ địa nhạy cảm, ăn dặm sớm sẽ làm tăng nguy cơ dị ứng ở trẻ em. Nghiên cứu tiến hành trên những trẻ từ lúc mới sinh cho đến 3 tuổi cho thấy, trẻ em được nuôi bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu mới bắt đầu ăn dặm có tỷ lệ bị eczema thấp hơn so với những bé bắt đầu ăn dặm sớm.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu cho thấy, cho bé ăn thực phẩm bổ sung như bột ngũ cốc, rau quả từ sớm có thể làm ảnh hưởng khả năng hấp thụ sắt từ sữa mẹ, dẫn đến nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Lưu ý khi tập cho bé ăn dặm

– Mẹ nên bắt đầu với thức ăn loãng, sau đó mới chuyển từ từ sang rắn

– Không nên ép bé ăn quá nhiều, nên ngưng ngay khi bé có dấu hiệu không “hợp tác”

– Không nên “cắt” khẩu phần sữa của bé. Mẹ nên lưu ý, trong 1 năm đầu tiên sau khi chào đời, sữa vẫn là thức ăn chính của con.

– Để hạn chế nguy cơ dị ứng, mẹ nên cho con ăn từng ít một, và nên đợi ít nhất 3 ngày sau khi thử món mới để xem liệu cơ thể bé có phản ứng với thực phẩm này không.

Tập cho bé ăn dặm không đúng cách có thể “đẩy” con vào vòng nguy hiểm

4/ Mách mẹ những phương pháp tập cho bé ăn dặm thường gặp

– Phương pháp tập cho bé ăn dặm chỉ huy (baby led weaning): Với phương pháp này, bé cưng được mẹ cho quyền “tư quyết”, có thể tự chọn món mình muốn ăn, ăn khi nào và ăn bao nhiêu. Bé được khuyến khích tự bốc các loại thức ăn dạng thô, mềm mà không nhờ sự trợ giúp của mẹ.

– Phương pháp tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật: Với mục đích tập làm quen với mùi vị thức ăn và khuyến khích sự phát triển vị giác, mẹ chỉ cho bé ăn 1 bữa mỗi ngày, và thức ăn chính vẫn là sữa. Lượng thức ăn và số bữa ăn sẽ tăng dần theo thời gian và nhu cầu của bé. Bé bắt đầu với cháo trắng nghiền, sau đó là rau củ rồi đến các loại thịt, cá.


Bài Viết Tương Tự

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả

Mách mẹ cách trị ho cho bé đơn giản nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, trẻ bị ho cha mẹ chớ nên để trẻ dùng kháng sinh mà nên áp dụng một số cách trị ho cho bé theo kinh nghiệm dân gian như sau: Cách trị ho cho bé từ mật ong 1. Cách trị ho cho bé từ mật ong tỏi...
Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì?

Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì?

Trẻ sơ sinh bị ho – Bố mẹ cần lưu ý những điều gì? Trẻ sơ sinh bị ho đôi khi còn có nhiều đờm. Nó gây nghẹt mũi, khó thở, gây cản trở cho bé khi bú bình hoặc bú mẹ. Khi trẻ sơ sinh bị ho các mẹ nên chú ý tới các triệu chứng bị bệnh mà có thể áp dụng phương pháp...

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất

Hướng dẫn cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh đúng nhất. Nếu pha sữa không đúng cách, chất dinh dưỡng có trong sữa bột có thể mất đi hoặc bé có thể bị tiêu chảy, táo bón vì uống sữa sai công thức. Nên bố mẹ hãy học cách pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *