Dưỡng da sau sinh như thế nào mới là hiệu quả nhất?

Dưỡng da sau sinh như thế nào mới là hiệu quả nhất? Sau khi sinh, sự thay đổi hormone, sắc tố da, những căng thẳng có thể làm tình trạng da của bạn xấu đi. Vì vậy, không cần phải đợi chờ lâu, ngay sau khi sinh được 2 tháng, bạn đã có thể dưỡng da sau sinh một cách đơn giản.

Đừng quên những bước dưỡng da sau sinh cơ bản

Với chị em vừa sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các phương pháp dưỡng da sau sinh, sử dụng mỹ phẩm. Hãy khởi đầu “chiến dịch tân trang làn da” của mình bằng các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, dùng toner, kem dưỡng và chống nắng (khi đi ra ngoài) để củng cố làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có thành phần thảo dược, lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu da của bạn.

Với làn da cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa và chóng rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho da sẳn chắc đàn hồi.

Dưỡng da sau sinh như thế nào mới là hiệu quả nhất?

Dưỡng da sau sinh như thế nào mới là hiệu quả nhất?

Chú ý khi dưỡng da sau sinh bằng kem dưỡng da

Thời gian mới sinh xong, vì con cho con bú và bế em bé hàng ngày, làn da lại mỏng và khá nhạy cảm, bạn không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệt là những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mặt nạ làm trắng, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da … Tốt nhất, để dưỡng da sau sinh, bạn chỉ nên lựa chọn kem dưỡng có chức năng giữ ẩm cho da, để da không bị khô và mịn màng hơn. Những loại kem dưỡng có nguồn gốc thảo dược, an toàn cho da nhạy cảm là những thứ bạn nên chọn dùng.

Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da cũng cần thiết, bạn nên chọn các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc tự làm từ rau củ quả, đảm bảo an toàn cho da. Một số loại mặt nạ bạn có thể dùng như: mặt nạ trứng gà, mặt nạ mật ong, mặt nạ nghệ, mặt nạ dưa leo, củ đậu ….

Dưỡng da sau sinh như thế nào mới là hiệu quả nhất? - hình ảnh 2

Tốt nhất, để dưỡng da sau sinh, bạn chỉ nên lựa chọn kem dưỡng có chức năng giữ ẩm

Dưỡng da sau sinh: Giảm tàn nhang, nám

Nám là vấn đề thường gặp trong lúc mang thai, do ảnh hưởng của tuyến hormone nữ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Những vết nám này sẽ dần dần mờ đi sau khi sinh chứ hiếm khi mất đi hoàn toàn.

Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu này là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, luôn đội mũ rộng vành, mang khẩu trang và đeo kính râm khi ra ngoài. Với những vết nám “cứng đầu”, tốt nhất bạn nên nhờ cậy các bệnh viện da liễu, trung tâm thẩm mỹ có uy tín. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý chỉ nên điều trị nám sau khi cai sữa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé

Dưỡng da sau sinh bằng cách massage

Massage là bước quan trọng trong quá trình dưỡng da sau sinh, giúp cho da của bạn nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, bởi lúc này trọng lượng cơ thể của bạn đã giảm đi đáng kể. Việc massage còn giúp các mạch máu lưu thông và bạn đỡ cảm thấy mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con. Bạn hãy thử một vài động tác sau đây:

  • Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.
  • Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
  • Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

Dưỡng da sau sinh như thế nào mới là hiệu quả nhất? - hình ảnh 3

Massage giúp cho da của bạn nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn

Dưỡng da sau sinh: Dành thời gian tập thể dục

Mỗi ngày dành ra 15-20 phút để tập thể dục, sự vận động này không những giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra hãy suy trì hình thức tập luyện đi bộ để tiếp tục phát huy hiệu quả của nó.

Dưỡng da sau sinh: Quan tâm chế độ dinh dưỡng

Bà mẹ trẻ ngoài việc ăn đủ chất đam để đảm bảo chất lượng sữa cho con, cũng nên ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da.

Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, E, kẽm và silic có tác dụng giúp hình thành sợi collagen trong da. Những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau cải xanh giàu vitamin C (cải bó xôi, măng tây …), những trái cây màu đỏ, các loại cá có chứa omega acids cũng giúp cơ thể tổng hợp collagen như cá ngừ, cá hồi …

Dưỡng da sau sinh như thế nào mới là hiệu quả nhất? - hình ảnh 4

Thực phẩm chứa vitamin C, E, kẽm và silic có tác dụng giúp hình thành sợi collagen


Bài Viết Tương Tự

Bật mí cho bạn gái cách làm trắng da bằng vỏ chuối

Bật mí cho bạn gái cách làm trắng da bằng vỏ chuối

Bật mí cho bạn gái cách làm trắng da bằng vỏ chuối: Vỏ chuối giúp làm trắng da vị trị mụn trứng cá hiệu quả bởi có chứa rất nhiều lutein, chống ôxy hóa và rất nhiều kali. Chuối không chỉ là 1 loại quả giàu chất dinh dưỡng mà từ vỏ chuối tới thịt chuối đều có công...
Những nguyên tắc vàng khi dưỡng da mặt sau sinh

Những nguyên tắc vàng khi dưỡng da mặt sau sinh

Những nguyên tắc vàng khi dưỡng da mặt sau sinh. Khi đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng, nhiều người mẹ tương lai vì quá để tâm đến bé mà quên mất việc chuẩn bị chăm sóc bản thân vào hậu kỳ thai sản. Đặc biệt đối với làn da, việc phải thường xuyên lo lắng và mất...

Thật kinh ngạc với cách làm trắng da bằng rau diếp cá

Thật kinh ngạc với cách làm trắng da bằng rau diếp cá

Thật kinh ngạc với cách làm trắng da bằng rau diếp cá: Diếp cá rất dễ trồng, nên bạn có thể tự trồng để làm vừa ăn sống, xay nước uống giải nhiệt mùa hè lại vừa làm đẹp rất tốt. Rau diếp cá là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người, nó giúp giải...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *