Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả

 Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả: Mụn cám gây khó chịu khiến bạn không thỏai mái tự tin trước đám đông. Sau đây là những cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả giúp bạn xua tan mọi lo lắng và luôn tự tin vào làn da của mình nhé

I. Hiểu về mụn cám

Mụn cám theo dân gian là những nốt li ti và lần sần, chúng là những chấm đen nhỏ, chỉ to bằng đầu đinh ghim, thường xuất hiện trên má, cằm và mũi. Đó chính là các mụn trứng cá nhỏ ở lỗ chân lông. Khi nặn ra, ta thấy phần đầu mụn có màu đen và bên trong màu trắng đục.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả

Mụn cám là mức độ rất nhẹ của trứng cá, màu sắc của mụn cám chính là chất sừng (keratin) bị oxy hóa tạo màu đen và chất bã do tuyến bã bài tiết ra.

Nguyên nhân gây ra mụn cám do các yếu tố sau:

  • Sự tác động của nội tiết tố Androgen từ tuyến nội tiết sinh dục nam, nữ (tinh hoàn, buồng trứng) và tuyến thượng thận: Các nội tiết tố tuyến giáp và nội tiết tố tăng trưởng cũng có ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn cám.
  • Vệ sinh da không đúng cách làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và các tế bào chết trên da ứ đọng lại, không được loại bỏ hoàn toàn. Mụn cám không chỉ xuất hiện ở những bạn trẻ đang ở độ tuổi dậy thì mà cả những người trung niên hoặc người lớn tuổi cũng đều có khả năng bị mụn cám.
  • Tăng tiết chất bã nhờn: Chất bã tiết ra từ tuyến bã và đổ vào lỗ chân lông ra ngoài.
  • Stress, mất ngủ gây rối loạn nội tiết tố làm tăng quá trình tiết bã nhờn cũng là một trong những nguyên nhân gây nên mụn cám cũng cần phải kể đến.
  • Vi khuẩn: Propionibacterium acnes đóng vai trò quan trọng gây nên mụn do tạo ra các axit béo tự do và gây viêm nang lông tuyến bã.
  • Tắc cổ nang lông tuyến bã do yếu tố di truyền và môi trường: Chất bã tăng tiết bị tắc lại và vi khuẩn tăng sinh cùng với các axit béo tự do làm phá hủy nang tuyến gây viêm.
  • Di truyền: Người ta thấy yếu tố gia đình chiếm 50% các trường hợp mụn cám.
  • Do bị ảnh hưởng bởi hormone, đây là lí do bạn thường thấy mụn cám xuất hiện trước hoặc trong kỳ hành kinh rồi lại hết ngay sau đó. Hoặc do bạn dùng thuốc chứa hormone như: thuốc gây rụng trứng, thuốc ngừa thai…
  • Do táo bón, nóng trong người hay do sự bất ổn của đường ruột.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 2

Có thể thấy nguyên nhân gây mụn cám khá phức tạp. Ngoài ra, còn có một nguyên nhân rất hay gặp đối với mụn cám (hay mụn đầu đen) là do yếu tố môi trường.

II. Các cách trị mụn cám nhanh và hiệu qủa

1.Cách trị mụn cám từ mặt nạ trị mụn tự nhiên

Các loại mặt nạ trị mụn cám từ thiên nhiên hiện nay được chị em rất tin dùng. Các nguyên liệu như : Tỏi, mật ong, chanh, trứng gà,  nghệ,khoay tây, sữa tươi, sữa chua… rất được ưa chuộng để chế ra các loại mặt nạ trị mụn cám do tính sát khuẩn và dưỡng da của nó.

Ưu điểm: Cách trị mụn cám từ mặt nạ trị mụn tự nhiên rất an toàn cho da, không gây tác dụng phụ, nguyên liệu dễ kiếm, dễ sử dụng, chi phí rẻ

Hạn chế:  Tuy nhiên áp dụng cách trị mụn cám từ mặt nạ trị mụn tự nhiên phải dùng kiên trì trong thời gian khá dài, chủ yếu chỉ tác động đến dưỡng bề mặt da, không trị được tận gốc nguyên nhân gây mụn nên dễ bị tái lại.

2.Cách trị mụn cám bằng các loại kem lột mụn, máy hút mụn chân không

 Khi áp dụng cách trị mụn cám từ mặt nạ trị mụn tự nhiên không mang lại hiệu quả nhanh, mọi người hay tìm đến các loại kem lột mụn, hay máy hút mụn cầm tay nhé

Việc lột mụn, hay hút mụn thực chất không khác việc nặn mụn là mấy, đều là việc cố lấy nhân mụn ra ngoài một cách nhanh nhất.

Ưu điểm:  Áp dụng cách trị mụn mụn cám bằng các loại kem lột mụn, máy hút mụn chân không khả năng hết mụn nhanh, phần lớn chân mụn bị loại bỏ, da sáng hơn

Hạn chế: Cách trị mụn mụn cám bằng các loại kem lột mụn, máy hút mụn chân không giúp làm sạch mụn cả bã nhờn nhưng khi lạm dụng sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, đôi khi sinh ra nhiều mụn hơn và việc tái lại là dễ dàng.

Bên cạnh đó cách trị mụn mụn cám bằng các loại kem lột mụn, máy hút mụn chân không làm to lỗ chân lông, khiến bụi bẩn và vi khuẩn dễ xâm nhập hơn dẫn đến tình trạng mụn mọc nhiều hơn.

Ngòai ra, làm không đúng cách còn làm da tổn thương, sưng đỏ dẫn đến nhiễm trùng da và làm tình trạng mụn còn nặng hơn. Cứ tiếp tục lột mụn hay hút mụn thì mụn có thể hết nhưng ổ ô nhiễm vẫn còn, không loại bỏ được nguyên nhân gây ra mụn.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 3

Việc tự lột mụn, hút mụn cần có những hiểu biết nhất định về cách sử dụng cũng như việc vệ sinh dụng cụ sau khi sử dụng với tần suất phù hợp tránh lạm dụng trong việc trị mụn cám.

3.Cách trị mụn cám bằng Tây y

Nhiều người không đủ kiên nhẫn để điều trị mụn cám bằng cách áo dụng  mặt nạ tự nhiên, cũng không thu được kết quả khả quan từ các lạo kem lột mụn hay máy hút mụn đã tìm đến cách chữa bằng Tây y với hi vọng đạt kết quả nhanh hơn.

Với mụn cám, thông thường các bác sỹ sẽ kê kháng sinh dưới dạng thuốc bôi ngoài da. Thuốc kháng sinh có 2 tác động chính lên mụn cám. Thứ nhất, thuốc giúp cắt giảm lượng vi khuẩn có trên bề mặt da và trong các nang lông. Thứ hai là tác dụng chống viêm.

Một số loại kem bôi ngoài da khác cũng được bác sỹ khuyên dùng khị bị mụn cám trên mặt. Các loại kem này có tác dụng bạt lớp sừng chết tại bề mặt da hoặc tại phễu chân lông như các sản phẩm có chứa AHA, salicylic acid…

Bên cạnh đó, một số sản phẩm có tác dụng giảm nhờn có chứa resorcinol… có tác dụng tiêu cồi tại lỗ nang lông và bạt sừng như những sản phẩm có chứa retinol, tretinoin…  Những loại kem bôi này cũng có tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị mụn cám.

Ưu điểm: Cách trị mụn cám bằng tây y thông thường cho kết quả điều trị tốt, mụn giảm hẳn trong thời gian ngắn.

Hạn chế: Tuy nhiên thuốc cũng hay có tác dụng phụ không mong muốn như: da khô, bong tróc, mẩm dỏ, ngứa, dị ứng da cũng có thể sảy ra. Những dấu hiêu kích ứng da này cảnh báo người dung nên ngưng sử dụng sản phẩm.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 4

Lưu ý: Hầu hết các kháng sinh trị mụn và nhiều loại kem bôi hiện nay có chứa coticoid. Thành phần corticoid trong các thuốc này giúp hết mụn nhanh chóng trong thời gian ngắn, da cũng trở nên mịn màng, trắng trẻo hơn.

Tuy nhiên nếu lạm dụng thuốc có thể ngộ độc gây teo da, nhiễm trùng da làm tình trạng mụn nhiều hơn do da mất sức đề kháng. Thuốc này còn có thể thấm qua da, vào máu gây tác dụng toàn thân.

III. Một số loại mặt nạ trị mụn cám tự nhiên

1. Cách trị mụn cám bằng cách dùng chanh 

  • Cách 1: Sau khi rửa mặt sạch, dùng nước cốt chanh thoa lên vùng bị mụn, để qua đêm, sáng mai rửa mặt bằng nước ấm sẽ thấy rõ hiệu quả của nó;
  • Cách 2:  Dùng 1 thìa nước cốt chanh trộn đều với 1 thìa mật ong, thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng 10-15 rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần/1 tuần bạn có tác dụng ngăn ngừa, điều trị mụn cám hiệu quả.

2. Cách trị mụn cám bằng bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao còn là loại chứa thành phần avenanthramides giúp xoa dịu và giảm viêm da do mụn. Cùng với vitamin nhóm B và các loại khoáng chất khác, yến mạch có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da hiệu quả.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 5

Để dùng loại ngũ cốc đa công dụng này trị mụn đầu đen, bạn chỉ cần trộn bột yến mạch và nước hoa hồng làm thành bột nhão và dùng tay phết đều lên vùng mũi, có thể lên toàn bộ khuôn mặt.

Sau khoảng 15 phút rửa sạch với nước lạnh để cảm nhận vùng da tại khu vực này đã trở nên mịn màng, tươi sáng hơn. Áp dụng thường xuyên vài lần một tuần để mau chóng loại bỏ mụn đầu đen trên mũi.

3. Cách trị mụn cám bằng cây nha đam

  • Bạn lấy nha đam, rửa sạch, gọt vỏ, cắt thịt nha đam thành những lát mỏng đắp lên mặt khoảng 15 phút, sau đó massage nhẹ nhàng cho da mặt 3-5 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm bạn sẽ có một làn da sáng đẹp và sạch mụn sau vài lần áp dụng.
  • Dùng 50g nha đam làm sạch, thái nhỏ trộn với 10g mật ong, cho vào máy xay, xay nhuyễn. Dùng hỗn hợp này massage lên mặt và thư giãn 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm. Thực hiện 3 lần/1 tuần.
  • Rửa sạch mặt sau đó dùng 50g nha đam, ép lấy nước trộn với phần lắng xuống của nước vo gạo, thoa lên mặt trước khi đi ngủ, để nguyên như thế đến sáng hôm sau, rửa mặt thật sạch bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó.

4. Cách trị mụn cám bằng hỗn hợp nước gạo xay

Hỗn hợp nước và gạo xay giàu vitamin B và các chất khoáng đồng, sắt …,  sẽ giúp bạn trị mụn hiệu quả, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo da, giảm thâm nám và viêm tấy.

Chế biến dung dịch trị mụn với gạo bằng cách ngâm gạo trong sữa tươi hoặc nước lạnh khoảng 5 giờ, sau đó cho vào máy xay đến khi gạo, nước hoặc sữa hòa thành một hỗn hợp đặc quánh.

Dùng dung dịch này thoa lên vùng mũi. Để khô rồi gỡ nhẹ lớp mặt nạ ra khỏi mũi, rửa sạch với nước.

5 Cách trị mụn cám bằng khoai tây

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 6

  • Dùng nước ép củ khoai tây: massage nhẹ nhàng lên mặt 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm, nước lạnh luân phiên sẽ cho hiệu quả rõ rệt;
  • Kết hợp khoai tây và chanh: Làm sạch, gọt vỏ một củ khoai tây, cắt thành những lát mỏng nhúng qua nước cốt chanh và đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm.

6 Cách trị mụn cám bằng lá rau mùi

Lượng tinh dầu trong rau mùi giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông, loại bỏ nhân mụn và ngăn chặn tuyến bã nhờn phát triển, từ đó hạn chế sự xuất hiện của mụn trên mũi.

Để làm mặt nạ bằng là rau mùi, bạn cần chọn 1 nắm rau mùi tươi, không dập nát, xay nhuyễn với nước và trộn dung dịch này với 1 thìa cà phê bột nghệ, đắp lên mũi. Để khoảng 15 phút rồi rửa lại thật sạch. Thực hiện mỗi ngày các loại mụn đầu đen sẽ nhanh chóng bị đánh bay.

Dùng nước ép rau mùi hòa với nước cốt chanh tỉ lệ bằng nhau, bôi đều dung dịch lên mũi hoặc vùng da bị mụn trong khoảng 5 – 10 phút rồi rửa lại thật sạch cũng cho tác dụng tương tự.

Nếu thực hiện thường xuyên, bên cạnh tác dụng trị mụn, bạn cũng sẽ thấy làn da vùng mũi và trên khuôn mặt mịn màng, trắng hồng lên trông thấy.

7 Cách trị mụn cám bằng Baking Soda

Chà hỗn hợp baking soda và nước với tỷ lệ bằng nhau lên mũi hoặc các vùng khác trên cơ thể bị mụn đầu đen. Để khô trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện nhiều lần trong tuần cũng cho công dụng trị mụn bất ngờ và hiệu quả.

8 Cách trị mụn cám bằng lòng trắng trứng gà

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 7

Cách trị mụn cám bằng lòng trắng trứng gà được áp dụng như sau:

  • Đầu tiên bạn tiến hành rửa mặt sạch
  • Tiếp theo, bạn xông hơi mặt với nước ấm 10 phút để da mặt thông thoáng, lỗ chân lông giản nở
  • Sau đó dùng tấm mặt nạ, nhúng vào hỗn hợp chanh – lòng trắng trứng và đắp lên mặt
  • Để đến khi mặt nạ khô hoàn toàn, bạn dùng tay nhẹ nhàng lột mặt nạ ra thì mụn cám và mụn đầu đen sẽ theo mặt nạ đi ra ngoài rất dễ dàng
  • Sau đó, rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm cho da
  • Thực hiện 1 lần/1 tuần nhé.

9 Cách trị mụn cám bằng mặt nạ chanh và sữa

Chanh và sữa tươi đều là những nguyên liệu cực kỳ tốt cho da mụn. Sử dụng mặt nạ kết hợp chanh và sữa tươi thường xuyên những nốt mụn sẽ giảm sưng, dần dần biến mất mà không để lại bất kỳ dấu vết gì.

Đặc biệt, công thức này còn giúp làm mờ sẹo thâm, dưỡng trắng da và ngăn ngừa lão hóa.

Nguyên liệu:

  • 2 thìa sữa tươi không đường
  • 2 thìa nước cốt chanh

Cách làm: Trộn đều sữa tươi không đường và nước cốt chanh lại cùng nhau. Rửa mặt sạch rồi thoa lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 20 phút, sau đó làm sạch lại. Thực hiện liên tục 2 – 3 lần/ tuần.

10 Cách trị mụn cám bằng đá lạnh làm từ nước chè xanh

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 8

Trong lá chè xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chúng có tác dụng giảm viêm, ức chế hoạt động của vi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cho làn da. Bên cạnh đó, lá chè xanh cũng rất hiệu nghiệm trong việc bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường.

Nguyên liệu:

  • 1 lít nước
  • 100 gram lá chè xanh

Cách làm: Nấu nước cho thật sôi rồi bỏ lá chè xanh vào, tiếp tục đun khoảng 15 – 17 phút thì tắt bếp. Chờ nước nguội thì đổ vào khay và để trong ngăn đá tủ lạnh.

Mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn vệ sinh da mặt sạch sẽ xong, dùng 1 viên đá massage nhẹ nhàng lên vùng bị mụn đến lúc nó tan đi.

11 Cách trị mụn cám bằng mặt nạ quế và mật ong

Nếu như quế giàu cinnamaldehyde, eugenol, methyl chavicol có đặc tính chống khuẩn cao, thì mật ong với hàm lượng vitamin và axit amino dồi dào lại giúp kháng viêm, làm sạch lỗ chân lông trên da.

Do đó, những nốt mụn cám dù cứng đầu đến đâu dùng hỗn hợp quế và mật ong thường xuyên cũng sẽ nhanh chóng được loại bỏ, trả lại làn da mịn màng tươi mới.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa bột quế
  • 2 thìa mật ong
  • 1 thìa nước ấm

Cách làm: Trước tiên, bạn trộn đều mật ong + quế + nước lại tạo thành hỗn hợp sền sệt, không quá đặc cũng không quá lỏng.

Tiếp theo, tiến hành thoa hỗn hợp vừa làm lên mặt, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm tăng cường thẩm thấu và hỗ trợ tẩy tế bào chết. Thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

Áp dụng mặt nạ quế và mật ong 2 – 3 lần/ tuần thì chỉ 2 tuần sau bạn có thể thấy được sự biến chuyển rõ rệt trên làn da mình.

12 Cách trị mụn cám bằng mặt nạ đất sét hồng

Đất sét hồng chứa hàng loạt các chất khoáng hữu ích cho làn da như magie, sắt, canxi, phốt pho, natri, kali, đồng, kẽm…Nguyên liệu này có tác dụng hút bã nhờn, làm sạch da sâu tận lỗ chân lông, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và kích thích làm lành vết thương.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 9

Nguyên liệu:

  • 2 thìa bột đất sét hồng
  • 2 thìa nước ấm

Cách làm: Hòa bột đất sét hồng và nước ấm lại để tạo thành hỗn hợp đặc vừa đủ để phết lên da. Kế đến, rửa mặt và rửa tay thật sạch, lấy hỗn hợp vừa thực hiện thoa đều khắp mặt, đồng thời xoa xoa theo chiều xoáy ốc.

Sau đó đợi khoảng 20 phút cho mặt khô rồi dùng nước ấm rửa lại và dưỡng ẩm như bình thường.

Bạn nên kiên trì sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần, giúp mụn cám sớm loại bỏ và không có điều kiện tái phát trở lại.

13 Cách trị mụn cám bằng đu đủ

Bạn có thể tận dụng nhiều nguyên liệu tự nhiên để trị mụn, trong đó đu đủ và lòng trắng trứng được đánh giá là cách trị mụn cám tại nhà đơn giản và hiệu quả hơn cả.

Cách 1Lá đu đủ già

  • Nghiền nhỏ cùng lá đu đủ khô
  • Sau đó thêm một lượng nước thích hợp để làm mặt nạ.
  • Bôi hỗn hợp này trước khi đi ngủ và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.
  • Thực hiện cách trị mụn cám hiệu quả này 2-3 lần/ tuần

Cách 2: Đu đủ chín

  • Chọn quả đu đủ vừa chín tới, gọt vỏ và rửa sạch.
  • Dùng cùi quả đu đủ nghiền nát
  • Sau đó đắp lên mặt khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày.

14 Cách trị mụn cám từ sữa chua và khoai tây

Khoai tây tươi và sữa tươi được xem là một sự kết hợp hoàn hảo để trị mụn cám vì trong khoai tây và sữa tươi đều có chất sát khuẩn mạnh mẽ, giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn cặn bã và làm thông thoáng lỗ chân lông, làm sạch mụn cám ra ngoài một cách nhanh chóng.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 10

Để thực hiện cách trị mụn cám ở mũi này, bạn cần chuẩn bị:

  • 15ml sữa chua
  • 50g khoai tây

Cách làm như sau:

  • Khoai tây tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ rồi xay nhuyễn bằng máy
  • Trộn 15ml sữa chua đã chuẩn bị từ trước. Rửa sạch mặt bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên vùng da bị mụn, để trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch để cảm nhận hiều quả của phương pháp

15 Cách trị mụn cám bằng mặt nạ từ bột gelatin và sữa 

Nguyên liệu để làm loại mặt nạ này thì khá phức tạp nhưng mang lại hiệu quả rất tốt

Các nguyên liệu yêu cầu: Bột gelatin không vị (đây là chất tạo đông dùng để làm bánh, các thứ ấy có thể mua trong siêu thị), một ít sữa tươi, cọ tán kem nền, ly và muỗng canh.

Cách làm: Trộn đều tạo thành hỗn hợp gồm một muỗng canh sữa tươi và một muỗng bột gelatin thành hỗn hợp dạng sệt.

Nếu có thể thì nên cho ly hỗn hợp vào lò vi sóng và quay khoảng 10s để hỗn hợp tan đều hơn, còn không thì các bạn có thể chưng cách thủy khoảng 10s là được.

Sau đó, để nguội hỗn hợp, dùng cọ tán hỗn hợp lên mũi và vùng da bị mụn cám, đợi khoảng 10 phút cho hỗn hợp khô hẳn rồi mới tiến hành lột. Công đoạn cuối là thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da mới lột là xong nhé

16 Cách trị mụn cám bằng mặt nạ ngô và lòng trắng trứng 

Cách làm mặt nạ này chúng ta sẽ thay nước cốt chanh bằng ngô, trộn đều hỗn hợp gồm bột ngô và lòng trắng trúng thành hỗn hợp dạng sệt, mỗi lần đắp 5-10 phút. Hiệu quả của sản phâm này mang lại rõ nét và tiết kiệm được nhiều thời gian.

Nếu dùng thường xuyên có thể hơi tốn kém, với những bạn có làn da yếu và nhạy cảm thì sẽ dễ bị kích ứng da khiến da mẩn đỏ và gây ngứa, hoặc có thể tổn thương da kéo dài, mặt khác có thể đau và chỉ sử dụng được cho các vùng da nhỏ.

Nếu bạn muốn có một làn da đẹp hơn mong đợi, hãy sử dụng những cách trị mụn cám nhanh bằng thực vật phía trên để có kết quả tốt hơn mong đợi.

IV Một số điều cần lưu ý khi áp dụng các cách trị mụn cám

1. Cách trị mụn cám – Không nặn mụn

Việc nặn mụn cám không những không giải quyết được triệt để mụn cám mà còn gây ra vết thâm, thậm chí còn để lại sẹo, vùng da bị mụn cám sẽ lan rộng theo cấp số nhân.

Bàn tay chứa nhiều vi khuẩn nhất trên cơ thể, do đó nếu bạn dùng tay sờ lên làn da thường xuyên cũng gây nên mụn. Hạn chế dùng tay sờ lên mụn và làn da

2. Cách trị mụn cám – Chú ý vệ sinh da mặt sạch sẽ 

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 11

Sự tắc nghẽn chất nhờn, bụi bẩn…khiến lỗ chân lông ứ đọng không thể hô hấp, do đó hãy vệ sinh làn da sạch sẽ hàng ngày như dùng nước cốt chanh, dùng nước ép dưa chuột, nước ép cam hoặc nước ép cà chua…thay vì dùng mỹ phẩm khiến làn da bị khô.

3. Cách trị mụn cám – Mát xa da mặt hàng ngày

Trước khi ngủ và vào mỗi buổi sáng hãy dành 5 phút để mát xa da mặt, xoa hai bàn tay với nhau tạo thành ma xát và tăng độ ấm sau đó mát xa da mặt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài.

4. Cách trị mụn cám – Uống nhiều nước

Nước không chỉ tốt cho thận, máu mà còn tốt cho làn da, hãy chăm chỉ uống nước đều đặn 2 lít/ngày để làn da thải độc tố và bã nhờn, mang lại làn da sáng mịn.

5. Cách trị mụn cám – Chế độ ăn uống

Ăn đồ nhạt, hạn chế đồ chiên nhiều dầu mỡ, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau và hoa quả. Trong thực đơn ăn hàng ngày cần giảm lượng đường, muối, đồ rán, thức ăn nhanh, soda và một số thực phẩm gây hại cho dạ dày. Tăng cường ăn rau xanh, thịt nạc, nước ép trái cây đặc biệt là nước chanh, nước cam có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn cám từ bên trong rất hiệu quả.

6. Cách trị mụn cám – Thư giãn

Giữ cho tinh thần thư giãn, thoải mái, hạn chế lo âu, phiền muộn, stress là môi trường thuận lợi để mụn hình thành và sinh sôi, nảy nở.

7. Cách trị mụn cám – Không thức khuya

Không thức quá khuya, tốt nhất là nên đi ngủ trước 23 giờ để da có điều kiện tái tạo theo đúng nhịp sinh học của cơ thể.

Cách trị mụn cám cực nhanh và hiệu quả hình ảnh 12

8. Cách trị mụn cám – Tập thể dục

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng đề kháng và tăng khả năng giải độc của cơ thể.

 


Bài Viết Tương Tự

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ mà còn có thể gây cho bạn một số loại bệnh nguy hiểm. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ mỡ bụng trong thời gian ngắn chỉ với các cách giảm...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *