Cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì mà khiến dân tình điên đảo?

Cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì mà khiến dân tình điên đảo? Việc sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ là niềm mơ ước của mọi chị em. Có rất nhiều cách giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả ngay tại nhà, một trong số đó là cách massage hợp lý. Cùng học người Nhật cách làm tăng vòng 1 bằng cách massage nhé!

Xưa nay phụ nữ Nhật luôn chú trọng đến việc chăm sóc sắc đẹp và vóc dáng của cơ thể. Thật không sai khi nói rằng phụ nữ xứ sở hoa Anh Đào có bộ ngực to và quyến rũ hơn so với các nước ở châu Á. Nếu bạn đang sở hữu bộ ngực khá khiêm tốn hãy tham khảo ngay cách tăng vòng 1 của người Nhật dưới đây.

Massage thường xuyên cũng có thể kích hoạt cơ thể sản xuất prolactin, một hormone giúp vòng 1 phát triển. Dưới đây là những bài tập đơn giản và hiệu quả để matxa ngực, tăng tuần hoàn máu và giúp ngực săn chắc.

Cách tăng vòng 1 của người Nhật – bài tập 1

Cách tăng vòng 1 của người Nhật: đầu tiên cần điều chỉnh tư thế ngồi thẳng lưng, hai vai mở ra sau.

Bước 1: Massage nhẹ nhàng theo hướng mũi tên. Massage dọc khuỷu tay đến cánh tay và vòng qua nách rồi chạy lên ngang thềm ngực. Lặp lại 10 lần.

Cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì mà khiến dân tình điên đảo?

Massage nhẹ nhàng theo hướng mũi tên

Sau đó tiếp tục dùng tay miết từ xương bả vai đến ngang thềm ngực. Dùng lực đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực. Lặp lại 10 lần.

Tiếp theo bạn nắn bóp phần hõm nách để làm mềm các mô mỡ. Đây là bước làm mất đi các cơ bị tắc. Dùng tay miết mạnh phần cạnh hõm nách như hình 10 lần để làm lưu thông các mạch máu dưới nách.

Bước 2: Bước làm mềm ngực. Dùng tay ấn nhẹ và mát xa theo chiều như hình. Cách này giúp ngực mềm mại và gợi cảm hơn. Nó cũng giúp máu lưu thông tốt hơn.

Cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì mà khiến dân tình điên đảo hình ảnh 2

Dùng tay ấn nhẹ và mát xa theo chiều như hình.

Bước 3: Thao tác ấn huyệt kích thích tuyến vú. Hai vị trí ấn là trong khe ngực và đầu vú, cần phải được ấn đồng thời.

Sau đó tiếp tục massage bằng cách dùng cả bàn tay nâng ngực lên và xoa theo vòng tròn.

Cách tăng vòng 1 của người Nhật – bài tập 2

Cách tăng vòng 1 của người Nhật với bài tập thứ 2: Nâng ngực trái của bạn bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay. Đẩy ngực lên xuống hướng theo đường chéo theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ, tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Lặp lại từ 25 – 30 lần. Sau đó đổi sang ngực phải, làm tương tự.

Cách tăng vòng 1 của người Nhật – bài tập 3

Nâng ngực trái của bạn bằng tay trái và nâng ngực phải của bạn bằng tay phải. Cùng lúc cả hai tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 – 3 lần mỗi giây. Lặp lại khoảng từ 20 – 30 lần.

Cách tăng vòng 1 của người Nhật là gì mà khiến dân tình điên đảo hình ảnh 3

Cách tăng vòng 1 của người Nhật đơn giản nhưng yêu cầu bạn phải kiên nhẫn

Cách tăng vòng 1 của người Nhật – bài tập 4

Đặt hai tay lên ngực của bạn, tay trái đặt ở ngực trái, tay phải đặt ở ngực phải, matxa ngực nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái của bạn di chuyển ngược chiều kim đồng hồ.

Có thể kết hợp với dầu massage và làm ấm tay trước khi matxa để đạt hiệu quả cao hơn. Nếu ngực của bạn cảm thấy đau, hãy điều chỉnh lực của tay bạn.

Chọn kem massage phù hợp để tăng hiệu quả

Đây là một bước không bắt buộc, nhưng nếu có sẽ tạo ra kết quả tốt hơn. Bạn có thể chọn sử dụng một loại dầu/kem massage hoặc dầu dừa, dầu gạo…

Massage vào lúc nào để đạt hiệu quả tối ưu?

Để đạt được kết quả tối ưu, bạn nên thực hiện massage ngực vào buổi sáng và tối, đều đặn trong ít nhất 30 ngày để thấy được sự khác biệt của vòng 1 tuỳ vào cơ địa của mỗi người.  Một lần massage chỉ nên từ 15-20 phút.

Cách ăn uống cũng rất quan trọng nếu muốn làm vòng 1 lớn hơn

Bên cạnh mát xa bằng tay hay dùng dụng cụ thì người Nhật cũng rất chú trọng tới ăn uống để có vòng 1 no tròn, quyến rũ. Họ thường ăn những món có khả năng tăng estrogen như món làm đậu tương hay đu đủ xanh. Những món này giúp tăng kích cỡ ngực và làm da khỏe mạnh. Ngoài ra họ còn thường xuyên bổ sung collagen.

Bên cạnh đó, một số người Nhật còn dùng món ăn được làm từ trứng gà hấp cùng sữa đặc và mật ong để giúp vòng 1 nở nang, gợi cảm.


Bài Viết Tương Tự

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ mà còn có thể gây cho bạn một số loại bệnh nguy hiểm. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ mỡ bụng trong thời gian ngắn chỉ với các cách giảm...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *