7 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà nên đọc ngay

7 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà nên đọc ngay. Chị em luôn cảm thấy “đau khổ” với vòng eo ngấn mỡ. 7 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà sau đây sẽ giúp chị em lấy lại sự tự tin với vóc dáng thon gọn, vòng 2 phẳng đến không ngờ.

>> Cách giảm mỡ bụng nhanh, an toàn và hiệu quả

1. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng rượu gừng

Trong gừng có chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đó gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt khi bạn ngâm gừng cùng rượu, bạn sẽ sở hữu cho mình cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà.

Nguyên liệu: 1 kg gừng tươi + 1 lít rượu trắng

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà:

– Gừng rửa sạch, gọt vỏ, giã nhuyễn, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ 1:1

– Đậy kỹ nắp bình và sau 1 tháng là có thể dùng được.

– Mỗi lần sử dụng bạn lẫy một chút rượu gừng thoa ra lòng bàn tay và thực hiện các động tác massage chuyển động tròn nhẹ nhàng quanh vùng bụng.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng rượu gừng:

– Trường hợp da nhạy cảm có thể bị nổi mẩn đỏ khi thực hiện massage bằng rượu gừng.

– Chỉ nên áp dụng cách này 3 lần/tuần.

2. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng muối rang

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng muối rang thực hiện rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Bạn chỉ cần:

– Chuẩn bị 1 bát muối nhỏ, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng).

– Chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi. Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.

7 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà nên đọc ngay

7 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà nên đọc ngay

3. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng bí đao

Cách giảm mỡ bụng bằng bí đao rất hiệu quả vì loại quả này không chứa chất béo, chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể.

Nguyên liệu: bí đao

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng bí đao:

Bí đao mang gọt vỏ, bỏ ruột rồi xắt thành từng miếng nhỏ dùng để nấu canh hoặc luộc, hấp.

Lưu ý:

Không nên giảm cân bằng nước ép bí đao sống bởi bí đao sống có tính xà phòng rất cao sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa của bạn.

4. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng muối và ngải cứu hiệu quả

Giảm béo bụng bằng muối và ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng. Để thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu bạn cần: 1 bát muối hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu.

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà với ngải cứu và muối:

– Ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp, bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm 1 vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.

– Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng.

5. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà bằng bưởi

Kết quả nghiên cứu cho thấy, bưởi giúp cung cấp cho cơ thể ta một lượng vitamin vô cùng dồi dào, nhất là vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm cơn thèm ăn và tiêu hao lượng mỡ thừa vì vậy cách giảm béo bụng với bưởi đang được nhiều chị em tin tưởng dùng hiện nay.

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà

– Bạn nên ăn bưởi vào cả 3 buổi: sáng, trưa và tối để mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn. Mỗi lần nên ăn 1/2 quả bưởi.

– Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước ép bưởi vào các bữa phụ sáng, chiều.

7 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà nên đọc ngay hình ảnh 2

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà với bưởi

Lưu ý khi giảm cân bằng bưởi:

Chỉ ăn bưởi khi đã dùng bữa nếu không sẽ làm mất đi cảm giác thèm ăn và gây hại cho dạ dày của bạn nếu dùng bưởi chua.

6. Cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả với mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Một trong những cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất bằng mật ong đó là uống mật ong với nước ấm hàng ngày.

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà với mật ong:

– Pha một muỗng đầy mật ong với 250ml nước ấm.

– Nên uống 2 cốc vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng cao hơn.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng mật ong:

– Không pha mật ong với nước sôi sẽ làm mất hết các dưỡng chất.

– Kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý, không nên nhịn ăn và chỉ uống nước mật ong.

7. Cách làm tan mỡ bụng nhanh với giấm táo

Cách giảm béo bụng với giấm táo cho hiệu quả rất nhanh chóng vì trong giấm táo chứa axit mạnh, có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng trong cơ thể. Giấm táo không chỉ giúp giảm cân mà còn có khả năng làm đẹp da hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.

Nguyên liệu: 2 – 3kg táo mèo + đường

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ tại nhà với giấm táo:

– Táo mèo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và thái miếng mỏng.

– Xếp táo vào một bình thủy tinh và cho vào đó 1kg đường.

– Đổ nước sôi để nguội sắp mặt táo và đậy kín nắp.

– Sau khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy lớp giấm vàng nổi lên. Lúc này có thể chắt lấy nước để sử dụng.

Lưu ý:

– Không được uống trực tiếp giấm táo sẽ ảnh hưởng tới đường ruột và dạ dày. Để giảm mỡ bụng bằng giấm táo bạn nên kết hợp với một số nguyên liệu khác như: đỗ đen, mật ong…

– Những người bị huyết áp thấp không nên dùng dấm táo giảm cân.

Xem thêm: Mách mẹ những cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất sau khi sinh


Bài Viết Tương Tự

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái

Truy tìm cách giảm mỡ bụng tuyệt đỉnh cho mọi cô gái. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ mà còn có thể gây cho bạn một số loại bệnh nguy hiểm. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ mỡ bụng trong thời gian ngắn chỉ với các cách giảm...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *