Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết?

  • nghethuatamnhacsaigon.com

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Sự chèn ép của thai nhi lên hệ tiêu hóa khiến không ít bà bầu mắc chứng táo bón trong thai kỳ. Bà bầu khi bị táo bón hay lo lắng không biết có bị ảnh hưởng đến bản thân và thai nhi không?

Cùng tìm hiểu về chứng táo bón và thắc mắc này qua những thông tin dưới đây mẹ nhé.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Nguyên nhân bà bầu bị táo bón là gì?

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết?

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết?

Do hoormon: Lượng hoormon trong cơ thể người phụ nữ khi mang thai sẽ có những chuyển biến lớn, gây nên những ảnh hưởng tiêu cực tới đường ruột, gây cản trở trong việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua hậu môn.

Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng bị táo bón khi bầu bí. Việc ‘nạp’ quá nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng vào cơ thể cũng ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa gây chứng táo bón ở bà bầu.

Do sự phát triển của thai nhi: Sự phát triển của thai nhi sẽ khiến cho phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảm giác bị chèn ép vùng xương chậu và bàng quang. Cộng thêm với việc tăng cân nhanh, cảm giác mệt mỏi, thiếu luyện tập là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Tác hại của táo bón khi mang thai?

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? - hình ảnh 2

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết?

Chứng táo bón khiến mẹ cảm thấy khó chịu ở vùng bụng như làm đầy bụng, đau bụng, tức bụng… vì phân không được thải ra ngoài.

Cảm giác khó chịu vùng bụng này khiến mẹ cảm thấy chán ăn hay sợ ăn và dẫn tới lo lắng làm chứng táo bón kéo dài hơn. Cùng với đó là mệt mỏi, suy nhược cơ thể do thiếu dinh dưỡng.

Táo bón còn tích tụ độc tố trong ruột già và ảnh hưởng không chỉ là cơ thể mẹ mà còn ảnh hưởng đến cơ thể của thai nhi.

Bệnh táo bón dễ dẫn đến ung thư đại tràng nguy hiểm hay bệnh trĩ cho bà bầu.

Táo bón có thể gây nguy hiểm cho mẹ bầu nếu không được điều trị.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Mang thai bị táo bón có ảnh hưởng thai nhi không?

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? - hình ảnh 3

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết?

Bị táo bón khi mang thai khiến người mẹ dễ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Đó là do chất thải và khí đọng lại trong ruột làm đầy bụng, khó chịu, buồn nôn… Từ đó, mẹ bầu không muốn ăn vì ăn vào càng thấy tức bụng, khó chịu dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.

Bị táo bón khi mang thai, bà bầu đi vệ sinh phải dùng lực nên dễ sảy thai.

Hơn nữa, các chất độc (như phenol, amoniac, indol…trong chất thải) bị tích tụ lâu trong ruột, rồi bị hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? Những cách cải thiện tình trạng táo bón ở bà bầu là gì?

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết? - hình ảnh 4

Bà bầu bị táo bón phải làm sao để trị hết?

Táo bón không phải là chứng bệnh mà là triệu chứng, do đó việc duy trì các thói quen sinh hoạt tốt sẽ giúp bà bầu khắc phục được vấn đề này.

Đầu tiên mẹ cần uống đủ nước mỗi ngày. Mỗi ngày mẹ nên uống đủ 8-10 ly nước, đừng vì ngại đi tiểu mà nhịn uống nước nhé. Tốt nhất buổi sáng khi thức dậy và buổi tối khi đi ngủ mẹ nên uống một ly nước ấm. Sữa tươi nóng hay mật ong cũng có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Để điều trị táo bón mẹ có thể thêm vào cốc sữa 2 thìa cà phê thầu dầu để dùng nhé.

Mẹ cũng cần tăng cường chất xơ trong thực đơn của mình hàng ngày. Bên cạnh đó mẹ cũng cần hạn chế đồ cay, nóng hay lạnh và không nên ăn 1 loại thực phẩm quá nhiều, nên ăn đa dạng.

Trong thực đơn của mẹ cũng nên giảm liều lượng canxi và sắt để cải thiện tình hình táo bón. Hãy sử dụng các thực phẩm có chứa dưỡng chất này thay vì dùng các viên bổ sung trong thai kỳ hoàn toàn.

Mẹ nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn để đẩy lùi chứng táo bón. Mỗi  ngày mẹ chỉ cần vận động khoảng 30 phút với các bộ môn phù hợp như đi bộ, yoga là đủ.


Bài Viết Tương Tự

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai

Táo bón và cách dùng thuốc trị táo bón khi mang thai. Bị táo bón khi mang thai không phải là một triệu chứng hiếm gặp. Tuy nhiên nó mang lại khá nhiều phiền toái cho mẹ bầu và để lại nhiều hậu quả nếu không được khắc phục kịp thời. Có nhiều phương pháp trị táo bón khi mang...

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé

Cùng khám phá xem bà bầu có nên ăn mít không nhé. Mít không chỉ là một món ăn thơm ngon mà trong mít chứa vitamin A, B, C, D và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng bà bầu có nên ăn mít không? Cùng xem câu trả lời bà bầu có nên ăn mít không nhé! Cùng khám phá xem bà bầu có nên...
Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất

Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất

Tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất. Bạn vui mừng khi thấy xuất hiện 2 vạch đỏ trên que thử thai nhưng cũng rất lo lắng về hành trình mang thai sắp tới. Những kiến thức về sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất sẽ giúp mẹ hiểu được Sự phát triển...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *